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    Évènements

    08 Nov
    Sortie dominicale
    8 Nov 26
    Orgères
    10 Nov
    Piste - 4*30/30 - 4*800 - 4*30/30
    10 Nov 26
    Orgères
    12 Nov
    PPG du Jeudi
    12 Nov 26
    Orgères

    Calendrier

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    30
    1
    6:45 PM - 2 x (6x300m) - r=1' et R=3' à 90-95% VMA
    2
    3
    6:45 PM - 3x10' - r=2'30
    4
    5
    6
    9:30 AM - Sortie dominicale
    7
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    6:45 PM - 3x(3 à 4 montées - r: descentes) progressif - R=3'
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    10
    6:45 PM - PPG du Jeudi
    11
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    9:30 AM - Sortie dominicale
    14
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    6:45 PM - 2x(5x2') - r=1' - R=3' à 90% VMA
    16
    17
    6:45 PM - 2x(8 montées - r=descentes)
    18
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    20
    9:30 AM - Sortie dominicale
    21
    22
    6:45 PM - Sortie de Noël - à confirmer
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    9:30 AM - Sortie dominicale
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    31
    1
    2
    3
    2 x (6x300m) - r=1' et R=3' à 90-95% VMA
    01 Déc
    1 décembre 2026    
    18h45 - 20h00
    Point de départ JLO
    2 x (6x300m) - r=1' et R=3' à 90-95% VMA
    Plus d’infos
    3x10' - r=2'30
    03 Déc
    3 décembre 2026    
    18h45 - 20h00
    Point de départ JLO
    Rue de Rennes : 3x10' - r=2'30 (1er à 80% VMA, 2ième à 85% VMA et 3ième à 90% VMA)
    Plus d’infos
    Sortie dominicale
    06 Déc
    6 décembre 2026    
    9h30 - 11h00
    Point de départ JLO
    Rdv au départ JLO dimanche matin 9H30 pour une sortie tranquille en groupe. Parcours en fonction des envies du groupe.
    Plus d’infos
    3x(3 à 4 montées - r: descentes) progressif - R=3'
    08 Déc
    8 décembre 2026    
    18h45 - 20h00
    Point de départ JLO
    Belvédère : 3x(3 à 4 montées - r: descentes) progressif - R=3'
    Plus d’infos
    PPG du Jeudi
    10 Déc
    10 décembre 2026    
    18h45 - 20h00
    Salle moquette
    PPG à la salle moquette
    Plus d’infos
    Sortie dominicale
    13 Déc
    13 décembre 2026    
    9h30 - 11h00
    Point de départ JLO
    Rdv au départ JLO dimanche matin 9H30 pour une sortie tranquille en groupe. Parcours en fonction des envies du groupe.
    Plus d’infos
    2x(5x2') - r=1' - R=3' à 90% VMA
    15 Déc
    15 décembre 2026    
    18h45 - 20h00
    Point de départ JLO
    Piste : 2x(5x2') - r=1' - R=3' à 90% VMA
    Plus d’infos
    2x(8 montées - r=descentes)
    17 Déc
    17 décembre 2026    
    18h45 - 20h00
    Point de départ JLO
    Rabine : 2x(8 montées - r=descentes) Départ progessif des montées depuis le troisième lampadaire jusqu'aux cailloux puis à bloc jusqu'en haut - R=3'
    Plus d’infos
    Sortie dominicale
    20 Déc
    20 décembre 2026    
    9h30 - 11h00
    Point de départ JLO
    Rdv au départ JLO dimanche matin 9H30 pour une sortie tranquille en groupe. Parcours en fonction des envies du groupe.
    Plus d’infos
    Sortie de Noël - à confirmer
    22 Déc
    22 décembre 2026    
    18h45 - 20h00
    Point de départ JLO
    Sortie de Noël
    Plus d’infos
    Sortie dominicale
    27 Déc
    27 décembre 2026    
    9h30 - 11h00
    Point de départ JLO
    Rdv au départ JLO dimanche matin 9H30 pour une sortie tranquille en groupe. Parcours en fonction des envies du groupe.
    Plus d’infos
    Évènements du 1 décembre 2026
    01 Déc
    2 x (6x300m) - r=1' et R=3' à 90-95% VMA
    1 Déc 26
    Orgères
    Évènements du 3 décembre 2026
    03 Déc
    3x10' - r=2'30
    3 Déc 26
    Orgères
    Évènements du 6 décembre 2026
    06 Déc
    Sortie dominicale
    6 Déc 26
    Orgères
    Évènements du 8 décembre 2026
    08 Déc
    3x(3 à 4 montées - r: descentes) progressif - R=3'
    8 Déc 26
    Orgères
    Évènements du 10 décembre 2026
    10 Déc
    PPG du Jeudi
    10 Déc 26
    Orgères
    Évènements du 13 décembre 2026
    13 Déc
    Sortie dominicale
    13 Déc 26
    Orgères
    Évènements du 15 décembre 2026
    15 Déc
    2x(5x2') - r=1' - R=3' à 90% VMA
    15 Déc 26
    Orgères
    Évènements du 17 décembre 2026
    17 Déc
    2x(8 montées - r=descentes)
    17 Déc 26
    Orgères
    Évènements du 20 décembre 2026
    20 Déc
    Sortie dominicale
    20 Déc 26
    Orgères
    Évènements du 22 décembre 2026
    22 Déc
    Sortie de Noël - à confirmer
    22 Déc 26
    Orgères
    Évènements du 27 décembre 2026
    27 Déc
    Sortie dominicale
    27 Déc 26
    Orgères
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