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    Séance spécifique
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    Barbecue de rentrée
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    6:45 PM - PPG
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    12:00 AM - Belle d'Orgères
    2
    Séance spécifique
    30 Sep
    30 septembre 2025    
    18h45 - 20h00
    Piste
    Test VMA (demi-Cooper)
    Plus d’infos
    PPG
    02 Oct
    2 octobre 2025    
    18h45 - 20h00
    Salle moquette
    entrainement
    Plus d’infos
    Sortie marche
    05 Oct
    5 octobre 2025    
    9h00 - 12h00
    marche
    Plus d’infos
    Séance spécifique
    07 Oct
    7 octobre 2025    
    18h45 - 20h00
    Lagune
    Pyramide 2x(1'/2'/3'/4'/3'/2'/1') - r =30"/1'/1'30/2'/1'30/1'/30" - R=2'30 à 90-95% VMA
    Plus d’infos
    Séance spécifique
    09 Oct
    9 octobre 2025    
    18h45 - 20h00
    Avenue du grand parc
    4 à 5x1000m - r : 2'30 à 90% VMA
    Plus d’infos
    Sortie marche
    12 Oct
    12 octobre 2025    
    9h00 - 12h00
    marche
    Plus d’infos
    Séance spécifique
    14 Oct
    14 octobre 2025    
    18h45 - 20h00
    Carrière
    Fartleck 25min - alternance de montées/descentes
    Plus d’infos
    PPG
    16 Oct
    16 octobre 2025    
    18h45 - 20h00
    Salle moquette
    entrainement
    Plus d’infos
    Sortie marche
    19 Oct
    19 octobre 2025    
    9h00 - 12h00
    marche
    Plus d’infos
    Séance spécifique
    21 Oct
    21 octobre 2025    
    18h45 - 20h00
    Piste
    2x(7-8x200m) - r =45" et R=3' à 95-100% VMA
    Plus d’infos
    Séance spécifique
    23 Oct
    23 octobre 2025    
    18h45 - 20h00
    Belvédère
    2x(6 à 8 montées - r: descentes) - R=3'
    Plus d’infos
    Sortie marche
    26 Oct
    26 octobre 2025    
    9h00 - 12h00
    marche
    Plus d’infos
    Séance spécifique
    28 Oct
    28 octobre 2025    
    18h45 - 20h00
    Piste
    4 à 5x(200m à 95-100% VMA/400m à 80-85% VMA - r=2'30)
    Plus d’infos
    PPG
    30 Oct
    30 octobre 2025    
    18h45 - 20h00
    Salle moquette
    entrainement
    Plus d’infos
    Belle d'Orgères
    01 Nov
    1 novembre 2025 - 2 novembre 2025    
    Toute la journée
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    30 Sep
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