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    Barbecue de rentrée
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    6:45 PM - Séance spécifique
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    Séance spécifique
    02 Déc
    2 décembre 2025    
    18h45 - 20h00
    Piste
    Pyramide 2x(200m/300m/400m/500m/400m/300m/200m) r=1' - R=3' à 100% VMA
    Plus d’infos
    Séance spécifique
    04 Déc
    4 décembre 2025    
    18h45 - 20h00
    Rue de Rennes
    Pyramide 2x(200m/300m/400m/500m/400m/300m/200m) r=1' - R=3' à 100% VMA
    Plus d’infos
    Sortie marche
    07 Déc
    7 décembre 2025    
    9h00 - 12h00
    marche
    Plus d’infos
    Séance spécifique
    09 Déc
    9 décembre 2025    
    18h45 - 20h00
    Belvédère
    3x(3 à 4 montées - r: descentes) progressif - R=3'
    Plus d’infos
    PPG
    11 Déc
    11 décembre 2025    
    18h45 - 20h00
    Salle moquette
    entrainement
    Plus d’infos
    Sortie marche
    14 Déc
    14 décembre 2025    
    9h00 - 12h00
    marche
    Plus d’infos
    Séance spécifique
    16 Déc
    16 décembre 2025    
    18h45 - 20h00
    Piste
    2x(6x2') - r=1' - R=3' à 95% VMA
    Plus d’infos
    Séance spécifique
    18 Déc
    18 décembre 2025    
    18h45 - 20h00
    Rabine
    2x(8 montées - r=descentes) Départ progessif des montées depuis le troisième lampadaire jusqu'aux cailloux puis à bloc jusqu'en haut - R=3'
    Plus d’infos
    Sortie de Noël
    19 Déc
    19 décembre 2025    
    Toute la journée
    Plus d’infos
    Sortie marche
    21 Déc
    21 décembre 2025    
    9h00 - 12h00
    marche
    Plus d’infos
    Séance spécifique
    23 Déc
    23 décembre 2025    
    18h45 - 20h00
    Piste
    2x(500m à 80% VMA/500m à 80%VMA/400m à 90% VMA/300m à 95%VMA/200m à 95% VMA) - r=1'15"/1'15"/1'/1'/45"- R=3'
    Plus d’infos
    Sortie marche
    28 Déc
    28 décembre 2025    
    9h00 - 12h00
    marche
    Plus d’infos
    Séance spécifique
    30 Déc
    30 décembre 2025    
    18h45 - 20h00
    Nature
    Footing 45mn à 1h - lampe frontale à prévoir
    Plus d’infos
    Évènements du 2 décembre 2025
    02 Déc
    Séance spécifique
    2 Déc 25
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    4 Déc 25
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