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Séance spécifique
02 Sep
2 septembre 2025    
18h45 - 20h00
entrainement
Footing 8-10km
Plus d’infos
PPG
04 Sep
4 septembre 2025    
18h45 - 20h00
Salle moquette
Plus d’infos
Barbecue de rentrée
05 Sep
5 septembre 2025    
19h00 - 22h00
Retrouvez les copains lors du barbecue de rentrée. Inscriptions sur Yapla Lieu : Foyer USOF près de la halle des sports à Orgères
Plus d’infos
Sortie marche
07 Sep
7 septembre 2025    
9h00 - 12h00
marche
Plus d’infos
Sortie longue
07 Sep
7 septembre 2025    
9h30 - 11h00
Point de départ JLO
entrainement
Plus d’infos
Séance spécifique
09 Sep
9 septembre 2025    
18h45 - 20h00
Piste
Endurance musculaire pyramide 2x(200m/400m/600m/400m/200m) - r=45"/1'30/2'/1'30/45" - R=3' à 80-85% de VMA
Plus d’infos
Séance spécifique
11 Sep
11 septembre 2025    
18h45 - 20h00
Plessette
4x(2L - r =L) - R =3' à 80% de VMA
Plus d’infos
Sortie marche
14 Sep
14 septembre 2025    
9h00 - 12h00
marche
Plus d’infos
Séance spécifique
16 Sep
16 septembre 2025    
18h45 - 20h00
Lagune
6 à 8x2'- r =1'30 à 90% de VMA
Plus d’infos
PPG
18 Sep
18 septembre 2025    
18h45 - 20h00
Salle moquette
entrainement
Plus d’infos
Sortie marche
21 Sep
21 septembre 2025    
9h00 - 12h00
marche
Plus d’infos
Séance spécifique
23 Sep
23 septembre 2025    
18h45 - 20h00
Cote de la Chevelure
3 x (50m/100m/150m/200m) - r=descentes - R=3'
Plus d’infos
Séance spécifique
25 Sep
25 septembre 2025    
18h45 - 20h00
Route des bois
3 à 5x1000m - r =2' à 90% VMA
Plus d’infos
Sortie marche
28 Sep
28 septembre 2025    
9h00 - 12h00
marche
Plus d’infos
Séance spécifique
30 Sep
30 septembre 2025    
18h45 - 20h00
Piste
Test VMA (demi-Cooper)
Plus d’infos
PPG
02 Oct
2 octobre 2025    
18h45 - 20h00
Salle moquette
entrainement
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02 Sep
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