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Quand

17 novembre 2026    
18h45 - 20h00
Télécharger ICS Calendrier Google iCalendar Office 365 Outlook Live

Où

Point de départ JLO
Halle des sports, Orgères, 35230

2 x (5x400m) – r=1’30 » à 95% VMA

Évènements

05 Nov
Entrainement du Jeudi
5 Nov 26
Orgères
08 Nov
Sortie dominicale
8 Nov 26
Orgères
10 Nov
Prévoir frontale : 3x3000m, r=3 à 5' à 85% de VMA
10 Nov 26
Orgères

Calendrier

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6:45 PM - Entrainement du Mardi
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6:45 PM - Préparation de la salle pour la BO
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12:00 AM - Belle d'Orgères - bénévolat
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6:45 PM - Entrainement du Mardi
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6:45 PM - Entrainement du Jeudi
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9:30 AM - Sortie dominicale
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6:45 PM - Prévoir frontale : 3x3000m, r=3 à 5' à 85% de VMA
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6:45 PM - PPG du Jeudi
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9:30 AM - Sortie dominicale
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6:45 PM - 2 x (5x400m) - r=1'30" à 95% VMA
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6:45 PM - 2x(8 à 10 montées - r=descentes) - R=3'
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9:30 AM - Sortie dominicale
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6:45 PM - 4x(1000m à 85% VMA/400m à 100-105% VMA)
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6:45 PM - PPG du Jeudi
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9:30 AM - Sortie dominicale
30
1
6:45 PM - 2 x (6x300m) - r=1' et R=3' à 90-95% VMA
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6:45 PM - 3x10' - r=2'30
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Entrainement du Mardi
27 Oct
27 octobre 2026    
18h45 - 20h00
Point de départ JLO
Piste : 2 séries de 4x(400m à 95% VMA/200m à 80% VMA sans pause) R=3'
Plus d’infos
Préparation de la salle pour la BO
29 Oct
29 octobre 2026    
18h45 - 20h00
Halle des sports
Plus d’infos
Belle d'Orgères - bénévolat
30 Oct
30 octobre 2026 - 1 novembre 2026    
0h00
Point de départ JLO
Bénévolat pour aider l'organisation de la Belle d'Orgères
Plus d’infos
Entrainement du Mardi
03 Nov
3 novembre 2026    
18h45 - 20h00
Point de départ JLO
Piste : 2 séries de (8x45"/45") - R= 2'30 à 100% VMA
Plus d’infos
Entrainement du Jeudi
05 Nov
5 novembre 2026    
18h45 - 20h00
Point de départ JLO
Piste : Pyramide 2x(200m/400m/600m/400m/200m) - r=45"/1'30/2'/1'30/45" - R=3' à 90-100% de VMA
Plus d’infos
Sortie dominicale
08 Nov
8 novembre 2026    
9h30 - 11h00
Point de départ JLO
Rdv au départ JLO dimanche matin 9H30 pour une sortie tranquille en groupe. Parcours en fonction des envies du groupe.
Plus d’infos
Prévoir frontale : 3x3000m, r=3 à 5' à 85% de VMA
10 Nov
10 novembre 2026    
18h45 - 20h00
Point de départ JLO
Prévoir frontale : 3x3000m, r=3 à 5' à 85% de VMA
Plus d’infos
PPG du Jeudi
12 Nov
12 novembre 2026    
18h45 - 20h00
Salle moquette
PPG à la salle moquette
Plus d’infos
Sortie dominicale
15 Nov
15 novembre 2026    
9h30 - 11h00
Point de départ JLO
Rdv au départ JLO dimanche matin 9H30 pour une sortie tranquille en groupe. Parcours en fonction des envies du groupe.
Plus d’infos
2 x (5x400m) - r=1'30" à 95% VMA
17 Nov
17 novembre 2026    
18h45 - 20h00
Point de départ JLO
2 x (5x400m) – r=1’30 » à 95% VMA
Plus d’infos
2x(8 à 10 montées - r=descentes) - R=3'
19 Nov
19 novembre 2026    
18h45 - 20h00
Point de départ JLO
Rue Jacques Cartier : 2x(8 à 10 montées - r=descentes) - R=3'
Plus d’infos
Sortie dominicale
22 Nov
22 novembre 2026    
9h30 - 11h00
Point de départ JLO
Rdv au départ JLO dimanche matin 9H30 pour une sortie tranquille en groupe. Parcours en fonction des envies du groupe.
Plus d’infos
4x(1000m à 85% VMA/400m à 100-105% VMA)
24 Nov
24 novembre 2026    
18h45 - 20h00
Point de départ JLO
4x(1000m à 85% VMA/400m à 100-105% VMA) - r=2' - R=2'
Plus d’infos
PPG du Jeudi
26 Nov
26 novembre 2026    
18h45 - 20h00
Salle moquette
PPG à la salle moquette
Plus d’infos
Sortie dominicale
29 Nov
29 novembre 2026    
9h30 - 11h00
Point de départ JLO
Rdv au départ JLO dimanche matin 9H30 pour une sortie tranquille en groupe. Parcours en fonction des envies du groupe.
Plus d’infos
2 x (6x300m) - r=1' et R=3' à 90-95% VMA
01 Déc
1 décembre 2026    
18h45 - 20h00
Point de départ JLO
2 x (6x300m) - r=1' et R=3' à 90-95% VMA
Plus d’infos
3x10' - r=2'30
03 Déc
3 décembre 2026    
18h45 - 20h00
Point de départ JLO
Rue de Rennes : 3x10' - r=2'30 (1er à 80% VMA, 2ième à 85% VMA et 3ième à 90% VMA)
Plus d’infos
Évènements du 27 octobre 2026
27 Oct
Entrainement du Mardi
27 Oct 26
Orgères
Évènements du 29 octobre 2026
29 Oct
Préparation de la salle pour la BO
29 Oct 26
Orgères
Évènements du 30 octobre 2026
30 Oct
Belle d'Orgères - bénévolat
30 Oct 26
Orgères
Évènements du 31 octobre 2026
30 Oct
Belle d'Orgères - bénévolat
30 Oct 26
Orgères
Évènements du 1 novembre 2026
30 Oct
Belle d'Orgères - bénévolat
30 Oct 26
Orgères
Évènements du 3 novembre 2026
03 Nov
Entrainement du Mardi
3 Nov 26
Orgères
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05 Nov
Entrainement du Jeudi
5 Nov 26
Orgères
Évènements du 8 novembre 2026
08 Nov
Sortie dominicale
8 Nov 26
Orgères
Évènements du 10 novembre 2026
10 Nov
Prévoir frontale : 3x3000m, r=3 à 5' à 85% de VMA
10 Nov 26
Orgères
Évènements du 12 novembre 2026
12 Nov
PPG du Jeudi
12 Nov 26
Orgères
Évènements du 15 novembre 2026
15 Nov
Sortie dominicale
15 Nov 26
Orgères
Évènements du 17 novembre 2026
17 Nov
2 x (5x400m) - r=1'30" à 95% VMA
17 Nov 26
Orgères
Évènements du 19 novembre 2026
19 Nov
2x(8 à 10 montées - r=descentes) - R=3'
19 Nov 26
Orgères
Évènements du 22 novembre 2026
22 Nov
Sortie dominicale
22 Nov 26
Orgères
Évènements du 24 novembre 2026
24 Nov
4x(1000m à 85% VMA/400m à 100-105% VMA)
24 Nov 26
Orgères
Évènements du 26 novembre 2026
26 Nov
PPG du Jeudi
26 Nov 26
Orgères
Évènements du 29 novembre 2026
29 Nov
Sortie dominicale
29 Nov 26
Orgères
Évènements du 1 décembre 2026
01 Déc
2 x (6x300m) - r=1' et R=3' à 90-95% VMA
1 Déc 26
Orgères
Évènements du 3 décembre 2026
03 Déc
3x10' - r=2'30
3 Déc 26
Orgères
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